什么洗面奶我适合

脸上长痘痘有几个原因。

一、生理原因 保持心情愉快，杜绝心烦气躁，不要吃太多辛辣，油炸食品

二、没有做好面部清洁工作 每天我们的脸上都会分泌很多油，如果没有及时做好清洁工作，脸上分泌的油就会藏在毛孔里面，就会形成痘痘。一般有三个时间段要洗脸。1、中午回家就用洗面奶清洗皮肤。 2、下午回家也要清洁皮肤（因为在马路上烟尘多，会粘在皮肤上，如果不清洁就会进入毛孔，形成痘痘）3、晚上睡觉之前一定要清洁皮肤，如果晚上不清洁皮肤的话那你就功亏一篑了

三、肠胃不好 如果通便不顺畅的话就会形成宿便，长久这样的话就会长痘痘。建议买点“畅优”呵呵，坚持喝两个星期就差不多了

洗面奶的话有几个品牌都不错啊
妮维雅、欧莱雅、旁氏

都不错
记得洗完脸之后不要用纸巾来擦脸，买一条专用毛巾（每天都要洗干净晾干会好些）

如果可以的话我也建议你用一下“爽肤水”欧莱雅的不错，不刺激也不是很贵

在洗完脸之后等自然干之后就用一下，可以清洁皮肤
用的时候有些技巧，用化妆棉也可以，不过不想这么麻烦的话以为可以直接用手，擦在脸上之后轻轻拍打直至吸收就可以了、

坚持一个月应该就可以看到很大的变化 ，只要清洁工作做好，黑头也会很快好的

都是结合我自己的经验，试试吧

你皮肤和我的差不多
也是有痘痘和黑头
要注意，不要吃上火的东西，
多吃龟苓膏 吃了痘痘会消掉的

先说说早上适合你用的
相宜本草四倍蚕丝洁面膏 大宝美容洗面奶 安安洗面奶 碧柔清莹水嫩洗面乳

晚上适合你用的
相宜本草竹炭洗面奶 资生堂洗颜专科洗面奶 曼秀雷敦控油洗面奶 旁氏深层透白洗面奶

这些都不错，挺温和的