如何通过自我催眠忘记一些事

真的，你是做不到的。除非切除，但也有风险啊。会脑瘫的。别去回忆，也不用去遗忘。用一颗平常心，坦然以对好了。建议：确立生活的目标，用百倍的努力去实现它。实现之后，你再看看你走过的路。

多想想别的事，也会使记忆暂时消退

自己别往心里去，你越想忘记反而记得越清楚，你应该问问你自己，为什么你会这么在意那些事，解铃还需系铃人，自己的事要自己去处理，靠外在的不切实际的方式是不能解决的

错误的想法、

拜托，现实点！

不开心？到各个贴吧去发表自己的心事，让大家为你解忧！

比如 乐小米 吧 、哈哈，跟我笑一个！

你想通过自我催眠忘记事情很难 因为 自我催眠只能达到轻度催眠 在这个程度 改变记忆是很困难的（几乎不可能）你可以让催眠师给你催眠

到书店买本《自我催眠》看看,15元.