怎么样吃晚饭才能吃的既减肥又健康？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 15:52:10
我现在正在减肥中，想问一下，怎样吃晚饭才可以吃的既健康又可以减肥？想请教几种方法，有知道的请帮忙！

这个要从三餐考虑，不能单考虑晚餐。

营养要均衡。

吃苹果啦！ 你可以吃到饱
它是负卡路里食物
越吃越瘦哦

少吃点~吃些清淡的~或者吃些水果

最好是5点之前吃点，但是别吃米饭和面试，吃点清淡的吧，或者就吃点水果