UC知道吃什么 能补补身子？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 07:06:13
最近 压力很大。。所以晚上 总是睡不好觉。吃的也马马虎虎。。有什么 吃什么。。今天看看镜子。。脸色也很不好。。而且 瘦了很多。。请问 吃什么 能补补身子？
男的还是女的?海鲜吧!
螺旋藻，有改善饮食平衡的作用。
提问者是典型的内分泌失调
从西医的角度来讲，当然是恢复正常的作息节律，放松心情，当然，这个对你比较难。
至于中医的方法，主要是安神和补肾
心脾主神，按揉和针刺还有火罐与心相关穴位会比较好；肾主内分泌，补肾的食补在网上搜吧，很多应该