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姚明为返赛场训练已一周 工作人员：太让人吃惊了

时间：2009-08-17 09:27北京时间8月17日消息，姚明开始进行轻量练习的消息早已传出，对于他下赛季是否能提前复出有人期待也有人质疑，不过对于姚明自己来说，这样的训练会让他的心里更加踏实。

脚伤几乎让姚明总是躺着不动，与其无所事事地消磨时间，不如好好进行训练。在姚明看来，能练多少就是多少，怎么都比躺着强，现在已经练一个星期了。火箭的一名工作人员对此相当震惊：“这根本就是不可能的事嘛。姚明让人吃惊，没谁能想到他这么快就开始进行练习了。”除了练习之外，让这名工作人员吃惊的还有，与很多养伤阶段总是体重飙升一下变得肥胖起来的球员不同，姚明没长肉，反而是显得更加瘦削了。

其实瘦的成果是姚明努力下来的，他一方面控制饮食多吃素食，另外由于人不怎么动所以肌肉萎缩。正是因为如此，所以姚明才决定开始进行轻量练习。当然，火箭的工作人员也只是让他做上肢力量练习，以及腰腹练习而已，通过训练来消耗热量，让心肺功能不会因此衰退。

当然，由于身体受伤的缘故姚明也不会很刻意地加量练习，总是小量多练。没法跑步调节有氧，所以姚明就通过手掌自行车来运动，一次维持自己的呼吸节奏，他只有在周末的时候才会休息。所有的细节都在表明，姚明正在用自己的方式来为重回赛场做准备。【NBA专家送球星签名装备：因为张伯伦的存在，他没有得到过得分王；因为有拉塞尔的存在，他没有得总冠军。他是50大巨星中的一员，恐怖的得分机器，就在他退役后，球队便获得总冠军，这个人是谁？】