我十九经常自慰，问正常的自慰次数是多久一次，一天一次可以吗？

男性也有性欲周期的，不过年轻的时候会持久些，比如1个月中有一半以上时间都想要。旺盛的时候一天几次也无可厚非。注意卫生就行了。

最好是控制在每周1次，偶尔才一周2次。这样就利于健康。但还是要把精力转移到学习和工作上比较好。这样才不会给自己心理上和精神上造成压力。

别一天鲁几次，那样就真不好了，其实sy和zuoai是一样的，只是通过的介质不同而已，就相当于说zuoai有害吗，沉迷于此当然肯定有害，但有几人能控制住呢。你可以用孙志龙调理法调养回来
，我就是用它调养回来的。

一周2到3次是比较健康的。