如何克服边看边默念的习惯

笨办法：把舌头放在牙齿中间，会好些！
还有，阅读的速度因你看的内容而不同，不要太过在意速度！！！也就是说不要觉得别人那样就一定好一定比你收益多！
个人见解。

首先，阅读喜欢默念属于正常的行为，你没有必要担心，而且我们人人都是这样，只是很多人没有注意罢了；其次，要提高阅读速度，还要锻炼自己用余光去“阅读”，也就是说， 用我们的余光一次看到几个词甚至一句话，这里面还掺和着猜测文本的含义的过程；最后就是多练习，当然这里的练习是一种有主动有意识的练习，慢慢地你就会在不知不觉中提高阅读速度的。

诀窍：时间就是金钱！
别人花5分钟看到的信息，你1个小时默念完。不赶趟了！
给自己规定个时间。慢慢提高阅读速度。就不再想默念了。

晨读有效，并多听听收音机。先练求快，而后要注意节奏。我读书时就常拿一本中文杂志就读。可以训练口才。