因失恋而失眠,怎么办

我爱的人高3毕业了(我高2),他说过复读的,但现在不复了,去了一所3B学校...而我,不可能考3B学校的...也就是说,我想等他也没用.....我的心情好差,很想她 想着他走了我怎么办,他走了不能和她在一起了..很多很多..
这就是失眠的原因,我怀疑我是不是有了抑郁症,心里很不舒服,有人说,过一段时间你就淡出对他的爱,就回慢慢恢复过来了,可是,我清楚的知道,不可能,我在1,2年之内都会爱着他...
我升高3了,还不能调整现在的心情的话,我的未来就死了,有谁能救救我吗?
本人女,性格:多愁善感...

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

心放宽，不用太小心眼，我们都是一类人，心里不能有事，不然就想个不停，影响休息造成失眠，只能自己放宽心，找朋友多聊聊天，治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先吃药止住失眠，慢慢解决它，祝早日康复！！

妹妹你现在是要好好学习的时候
再说将来恋爱的机会有很多
而且现在你们恋爱真的没什么将来
把精力放在感情上有些不值得
而且你可以在大学里找个更好的
更出色的 有的时候你得相信缘分
我高中同学恋爱的没有一个在一起的
我大四 而且现在我回头一看 大学里处对象的
也差不多都分了 没什么意思
好好生活才重要 玩点自己喜欢玩的 学点对自己有用的
我和我以前女朋友处了三年 现在也分了
现在不也一样很好 而且我觉得自己一个人更好 自己多了
烦心事也少了 这个世界有太多新鲜的事 好玩的该做的太多
人家70后都玩出花了 你个90后还有功夫在这郁闷啊