我打球弄到腰痛请问是什么原因造成的?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 17:55:10
我今年16岁,我在前几个月(大概5月左右的时候)在篮球由于某种原因,我把腰弄伤了,具体是什么原因弄成的.如(锥间盘突出).当时还不是很注意伤得怎样.平时在家涂点活洛油.然后过几天感觉不痛了,又去篮球场上打球.日复一日.我也感觉我的腰可能有点不舒服了.以为是骨裂了.我就和我爸去拍了个片子.发现骨没事.那个时候我走路都会痛.之后我就没有去打篮球了.现在差不多过完了个暑假了.我现在比以前好多了.我就和几个同学去打篮球了.发现还是酸就是弯腰和后伸就会痛.后伸比弯腰痛很多.
比如先弯腰(感觉不是很疼)然后弯腰就觉得很脊椎的左侧的腰会很痛.如果先后伸再弯腰.弯腰的时候比后伸较好.如果当站着然后直接后伸就会感觉到疼.
我在坐着玩电脑的时候.我觉得脊椎的左侧腰感觉会有什么东西在里面压着又象是有什么东西在突出来似的.
请问我这是什么原因造成的呢?那么又该怎样恢复呢?如:外涂.小运动
请大家帮我分析分析.我很喜欢打篮球.我只要一天不打篮球就会不行的.请专家速度帮我分析分析.

没用了 割了它吧

引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中,在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”,其实,有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征,但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛,有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显,有的人才 18岁就患了这种病。

腰背部是人体用力最多的部位,为人体提供支持并保护脊柱,对长期在办公室久坐而缺少运动的人,或是因为工作需要久站的人,长时间维持一个体位或姿势太久,就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征,也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关,原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失,肌肉血流量下降,疏松脂肪组织变性。由于这种损害,造成了患者无论是多走、多坐还是多卧,都会腰疼,即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

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揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。
滚:两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感。
压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈。
捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩 30次。
抓:双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次。
抖:两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次。
按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。
点:取坐位,以两手中指尖