眼睛太干涩怎么办啊?

我感觉你有砂眼.
有砂眼的人不适合戴隐形眼镜的.而且戴上了隐形眼镜不能随便乱滴眼药水的.
而且有干眼症的人也不适合戴隐形眼镜.
建议你先去看看是不是有砂眼和干眼症吧,如果是的话先治疗好再戴,并且是少戴.毕竟它是直接接触眼球的,使用不当容易造成角膜炎.
眼睛胀的时候可以去洗把脸然后做做眼保健操,按摩按摩,促进血液循环,比你用什么都好.

做眼保健操。

最早是用珍珠明的，里面的成分主要是干冰，用起来很舒服，而且价格很便宜；现在我在用的是润洁滴眼露，这个主要就是针对你说的缓解眼疲劳和干燥的，冰冰的很爽，价格好象是10多块钱吧，也不贵，因为是去年买的，价格不是记得很清楚，哈哈。曼秀雷敦的也用过，价格比较高一些，用了也没什么感觉，而且滴了以后老是流到食道，好苦，感觉我变成在“喝”眼药水了，以后不敢买曼秀的了，呵呵

多眨眼睛。
最好是用眼药水，有那种成分类似人的眼泪的眼药，叫人工泪液，效果还好，但是需要长期用了。

目前在市场上，明目贴基本分中老年型和青少年型两大类，比如青少年型“眼宝明目贴”不仅可缓解视疲劳，还能在一定程度上改善视力。

周大夫还建议，用中药代茶饮，也可起到保护眼健康的作用。

枸杞子、菊花、决明子、麦冬、石斛都是常用的明目中药，可以取其中的两三味冲泡代茶饮，趁热用茶的蒸气熏蒸眼睛，持续大约10到15分钟；待茶温热时，可当茶饮用；而等药茶凉了以后，则可以用两块干净的纱布把药渣包起来，做成两个简易的护眼贴，敷在眼睛周围，有很好的缓解眼睛干涩、减轻视疲劳的作用。

明目(指增强或改善视力)类食物：山药、枸杞子、蒲菜、猪肝、羊肝、野鸭肉、青鱼、鲍鱼、螺蛳、蚌。

枸杞肉丝（民间验方）
【原料】

枸杞100克，瘦猪肉500克，竹笋100克，猪油30克，食盐、白糖、麻油、干淀粉、味精、酱油各适量。

【制法】

将瘦猪肉洗净，去筋膜，切成2寸长的丝，竹笋切成同样长的丝，枸杞洗净待用。炒锅加猪油烧热，肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白糖、酱油、盐、味精搅匀，投入枸杞翻炒几下，淋入麻油，起锅即成。