鸡蛋减肥法期间可以适量的喝些粥吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 23:59:21
我每天早上一个鸡蛋一个水果半碗粥，中午同样 ，再晚上只吃了一个苹果 ，
这样的法子能瘦下来吗 ？郁 ！
一星期能瘦多少呀？到底能行么 @—@
(¯『¯）口水

可以这样，不过最好晚上5点之后不要吃东西，或者晚上吃完东西之后四小时后再睡，饿了可以吃些黄瓜、西瓜，不要吃太多，避免拉肚子！少吃些带油的食物！多吃杂粮，多做运动，一星期之后肯定会有好结果的，放一百个心！

均衡饮食健康减肥、不易反弹