做爱对肌肉有影响吗？

可以锻炼腰部力量 要想成为一名合格的做爱高手一定要注重身体素质训练 加强锻炼 从现在开始锻炼身体吧 要勇于挑战特技不断创新方法，祝你早日成为一名做爱高手

多做扭腰运动，天天跑步，想要达到目标辛苦点没事

你按着点别太强了

如果你是女的,跟我训练没事的
如果你是男的,跟我没关系....

没有，不要太频繁。那是累的。

你是脱水了