学街舞需要什么样的身体?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 08:19:58

首先把体重增加上去,这是最基本的了,这个你自己搞定!然后进行体能训练,最好先了解自己的弱点有针对性的训练!这个了解你的弱点也是你自己的事情……
我以前训练过,基本上需要的就是在半小时内做三组俯卧撑,每五十个!!这只是初级的,按要求男的应该在每组六七十才是正常的!!四个方向的仰卧起坐每个方向要最少七十个!!(四个方向就是说正方向还有爬在地上的前后,肋骨的两侧方向。)你要是还是想练习高难度的,压腿是避免不了的!!最起码竖叉你要能下……这要苦练两三个月呢!!
最后奉劝你最好能报个好点的训练班,除非你自己有超人的意志!一般人不在集体的训练氛围下做这些训练的话,是很难成功的!!
以上观点都是个人意见,希望对你能有帮助!!

柔韧~~
个人还有点小见解,太高不适合跳BLEAKING~还有胖的跳POPING也是比较有观赏性的。。

柔软的身体啊
特别是跳JAZZ

什么身体都可以,看人家力王junior,瘸子照样在世界上排的上名。街舞有多种,但是最主要还是力量问题,你可以先练习肢体力量。这个是很重要的。