博尔特怎么这么厉害，一下子提高那么多啊

当然拉，人家压钢铃都二百五十多公斤，训练的内容也是很高难度的，你再看人家比赛前跳那种舞是使他自己放松到最高兴奋状态。再加上他的体能好。其实啊，没个人成功的背后都要付出更多的努力…

博尔特以前是练400.前面的比赛都在雨天或者全是2流选手.都对他构不成威胁.

比赛的大小也对成绩有关..还有08年奥运场地也不一样.

身材高，力量好。。。。。他只需要练习步频就行了

所以好提高！

因为牙买加这个国家太小 没有地方训练长跑 而且这个国家比较落后 也没什么其他东西可以消遣 所以他只能天天短跑 所以很厉害

优越的天赋，以及后天的科学训练

新型兴奋剂~！