我在打篮球中不慎崴了脚踝，怎么才能好的快些？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 07:00:56
小弟在打篮球的时候在同伴的一个当差后急停跳投，在落地的时候对方的防守队员在防守时，脚放的地方正好是我左脚落地的地方，当时穿的是特步的一款篮球鞋，对脚踝的保护还可以吧，当时就立即站起来走了走，不过不长时间脚踝就肿了，我是一个非常喜欢打篮球的初中学生，希望大家告诉一点治疗的方法，希望恢复的能快些，小弟在这里谢谢大家了！

你要是能走那肯定骨头没伤着，软组织出血了，打完球后应该立马去买冰水敷脚，防治脚踝软组织再出血，打完球后两三天不要乱动，每天用凉水冲脚踝，特别小心不能再打球，过三天之后开始换用热水泡脚，以达活血散瘀之效，你的情况不严重，十天保准好。
不过崴脚后以后很容易再伤的，强烈建议你买个护踝。

没事散步
注意休息

最好去医院， 这种事不能拖， 另外下次受伤了最好先 喷点云南白药， 或者敷点冰块， 这样病情最起码不会蔓延。

24小时内冷敷,48小时就可以热敷了,不要乱动,脚在睡觉的时候尽量垫高...
以后打球记得加上一个绑带,保护脚踝
最好去医院拍一个片子,以防真的有事.

去买一些活血通筋的擦伤药，在多多用手按摩按摩，就好得快一些

就一句
感觉自己好了就再多休息几天
最好是2个月以上
别和我一样
有了后遗症
起了个囊肿