减肥有好方法控制饮食么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 15:07:54
生完小孩后比较胖，161身高，体重140，前段时间减肥后（吃药）体重到了128斤，但现在控制不住食欲，体重到了135斤，有什么好方法么请教。
请不要推荐减肥药。谢谢

你吃饭前多喝汤，先把肚子撑饱，就可
以控制你的食欲了。还有就是配上一定的运动，跑楼梯效果很好的。
祝你成功

每天早上喝一瓶高钙低脂的牛奶和一个苹果
一定要坚持！
适当做些运动

夏天多好减肥啊。。运动。。外用涂抹的都可以
不过运动过了就会练成肌肉。。那样你就永久的减不下来了
你可以试试法国艾莉儿。。我现在已经瘦下来了。
它是花蜜等原料提取的减肥精华乳，在使用过程中，不仅减肥，对美肤，紧致皮肤的功效
在使用过程中，不仅减肥，对美肤，紧致皮肤的功效，外用不口服 方便更安全:外用涂抹,不油不腻,皮肤易吸收,不经过肠胃,不过敏,不含激素,无副用

让自己忙起来，忙得没时间吃东西。