胖的人怎么长高啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 14:44:29
我14岁
身高151

体重100 怎么长高又能减肥，是很明显和快的 减肥 方法

你15岁还是专注长个比较重要，不要为了减肥耽误一辈子，毕竟长个的日子就这么几年，错过了，后悔一生，我现在23岁了还是想长个，但自己也知道希望渺茫了，关于减肥，你看那些明星以前不是也胖而现在都很苗条了。减肥是不限制时间的，只要你有毅力什么时候都可以减下来的。
我给你的建议就是多吃，多睡、多运动、多晒太阳，保持一个快乐的心情，最后一点很重要！快的方法也有，就是去医院打生长激素，你要是在北京，北京友谊医院就可以打
祝：成功！

14岁正是身体发育长身体的时候，你可以多吃一些钙片，多参加一些体育活动，打蓝球，做引体向上是最好不过的了。

多补点钙 积极参加体育锻炼 现在再生长发育阶段 很容易长高的

注意这时候可千万别减肥，注意长身体.....多吃钙片，多做跳跃运动，还有，一定要多睡觉，科学家说睡觉时长个子.....为了既不长胖，又可以达到一定的营养，你可以用米饭代替发面食品...姐姐祝你可以长得又高又瘦...

最好的办法就是多跳跃 既能减肥又能增高、

多运动睡眠好少吃热量大的食物免得胖