我发觉我的心理和那个黎力有些像这么办啊

并不一定要去看心理医生，再说心理医生（在中国大陆）也不一定是专业的！你只需要把内心中的不好的情绪发泄出来。把一些负面的消极的情绪通过一些正当的途径发泄出来。比如，找个没人的地方大声的喊出来，或者去做激烈的运动。这样你就会轻松很多很多。然后，你可以更多的去接触哪些快乐的积极的人，或者多看一些积极的书籍和电影，多听一些积极向上，催人奋发，使人激情澎湃的音乐！少看消极、颓废的书籍和电影，少听那些港台的所谓‘爱情歌曲’，也别听重摇滚类的东西。
另外，没事多从屋子里走出去，多去走一走，散步一样慢慢走，看看你的周围，你会发现人们都在积极的生活着！他们的生活，他们的未来充满着希望。你也跟他们一样，因为我们都是生活在同一个地球上，我们都生活在同一个环境中！你还会发现，绿树青草，鸟语花香，俊男靓女，世界就是如此的美好！
希望对你有帮助！