快高三了。。。失眠睡不着

你真行，学姐我佩服你，当初百日誓师时我们还都不着急，一直没有高考感觉，直到坐到高考考场里，还总是以为是平常的考试。
说实话，还有294天，真的没必要。
我最反对开夜车，这样会影响听课效率，11.00到4.00是最佳睡眠时间，这对身体不好，会熬坏的，再生病住院得不偿失，倒可以试着早起一会儿，记记背背。我身边的凡是考得好的没有一个是拉夜车的，最晚不会超过11.30。
上高三了，总是有考试，这可能也会让你变得紧张吧，有些时候你越担心反而越不好，我原来学数学就那样，不要患得患失的，要有一颗平常心。你想一想，如果一个走钢丝的演员在表演时总想着自己会掉下来会摔死或者自己演好了会出名会赚钱，他肯定表现不好（这是我们数学老师给我讲的）。所以你要放开了，把成绩看淡了，只要努力，每个人都会有所进步。也可以把这一年的复习当作在完成一件作品，也许开始很丑，但只要你不断努力它会变漂亮的。
也许现阶段你和别人有差距，那你不妨承认差距，客观冷静地分析自己，和自己比，每一次考试的侧重不同而每个人对每个知识点掌握的程度是不同的，所以每次考试并不能完全代表个人的真实水平。没有必要追求每次名次都有上升，说实话，如果高三一年都很稳定，那不一定是好事，起伏是正常的，也是有益的，百炼成钢嘛。重要的是把不会的知识弄会，把不熟的变熟。

听歌啊，要不就看书，看着看着你就睡着了。

睡觉的时候不要强硬的要自己睡着，这样更睡不着，其实睡不着闭目养神也算是休息，要不你网上找一些呼吸法，睡觉时就数着这种特殊的方式，不要想太多，到时自自然然就睡着了

其实你不需要那么紧张，找些能放松自己的活动（听舒缓的歌），缓解你的压力
睡前喝杯温牛奶，有助睡眠，才能事半功倍哦
加油啦~ 准考生
O(∩_∩)O~

快高三了就睡不着？我晕，还有一年你怎么办？每天都不睡觉啦？高考有什么可怕的，高考的题最简单了，失分都是因为马虎和紧张。只要好好学，可能你平时成绩一般，但只要你踏实，并且有取胜的欲望，你肯定会成功的！高考是成就某些人的东西，而你就是被成就的人！高考会让你变成大学生，走向美好！

煲点灵芝汤，或吃点参惟灵啦，没副作用的，我以前试过