有人今年15岁了,男,身高1.5m多,体重不到70斤,吃哪些食物或药物才管用呢?这是不是身体有病啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 18:56:30
对于矮小的青少年怎样才能长高并且增加体重呢?(具体一些)吃哪些食物或药物呢?

你才十五岁,不要着急,还可以再长。
首先要多做跳跃式的运动,如打篮球、跳绳、羽毛球、原地跳高等。
其次要加强营养,多吃水果、蔬菜、含蛋白质、钙高的食物,脂肪含量高的少吃。
晚上睡觉前一定要喝牛奶,不仅有助于睡眠,还可以补钙。
还要保持充足的睡眠,保持良好的心态。

你可以到医院拍个片子,看一下骨间缝隙闭合没有,如果没有,那就说明你还能长,每次长个时确保自己饮食合理、甚至过量就行。如果闭合了,不用想了,不可能再长了,没戏了,这辈子半残废了。

对了人体生长有两个主要激素,生长激素,性激素。我记得二者有一种关联,忘了,你得自己调查,反正,性激素让你一段时间突飞的窜个子,并且让你骨隙闭合。所以少吃刺激性物质如辣椒

不要为这个事情而烦恼,没听多男人到二十四还能蹿一蹿么? 就有长身体能长到二十四岁!

你就每天多运动,大量的运动导致你的食欲食量增加,自然就好了!!

吃得多,运动大,身体才会越来越棒!!

另外祝你多吃多动,身体早日长高!

你的这种情况可能是消化系统的问题
去医院检查一下你的肠胃
平时多做运动尽量的去锻炼身体