有什么简单而有效的增高方法（如果：是锻炼 强度要在30个俯卧撑一下）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 23:05:56
1.本人15岁马上16 身高1.72 身体增高速度已经降低了 （3厘米/年） 请大家告诉我一些好的增高方法
2.最近在用哑铃锻炼 对身高有没有影响 如果有 怎么办？
最好是在家可以做的锻炼

多参加跑跳运动会对你的长高有影响，建议你多打篮球这样对你长高会有帮助,你现在的年龄不适合加力量，现在也没必要加力量，加力量会对身高有影响

多喝牛奶多打篮球，就会长高的~~

哑铃锻炼对你怎么可能对你身高有影响的啊，简直是笑话吗？照你这样说我还要缩短呢哦，

跑步和打篮球对增高很有帮助,还要饮食营养才有效.