减臀部的方法~不要长篇大论！！最好是有经验的~！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 06:39:36
唉~别的就不说了~就是身材不均匀~难看死了~
想要那种效果好的，累点没关系，不要长篇大论！不要复制！
我看过好多帖子了~……希望有经验的进来解决一下！
不知道哪位亲知道PP变大的原因呢~~
我想知道原因的话，要减更有针对性一点~
(*^__^*) 嘻嘻……
帮帮忙啊！！

少坐````减少血液聚积在臀部的机会``也就不会大了`
多走路``或慢跑``有时间的话就这样做吧``可以收紧PP的肌肉``提臀`
以上方法仅适用于坚持的患者```
整形内衣根本没用``穿前三思``
祝你好运```

站着前面找个手的支撑点，然后2腿分别往后抬，越高越好，要天天做。我现在屁股变翘了