跑步用的鞋子越轻越好吗？~

鞋子一定要轻，这点很重要，我深有体会，前一段体育考试1000米，平时自己穿的鞋子重，考试换了一双很轻很合脚的跑鞋，成绩提高了20秒，而且跑完脚也没平时累

越轻 越合脚越好

轻点当然好，但是更重要的是越包脚越好...买的时候小一点不要紧，穿穿就特舒服了，千万不能买大了!

轻，透气，抓地力好

绝对是