我晚上吃了奥利奥，是否会导致睡不着觉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 07:31:00
如题
我吃了包巧克力的奥利奥啊，结果晚上到1点多还是睡不着啊

奥利奥饼干中就含有大量的转移脂肪，正是转移脂肪的存在才使得饼干松脆、奶油夹心柔和。过量食用转移脂肪会导致多种严重的心血管疾病。
所以晚上最好不要吃这种食品，在没有得到锻炼的时候不要摄入过多，并且这种饼干容易在体内在水的作用下发的更张，在巧克力的作用下，对神经有一定的刺激作用。可能会导致神经处于兴奋状态而难以入眠。

你吃巧克力是不是也睡不着？？咖啡呢？？？

不会