如何有效减大腿？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 12:35:08

运动减肥最有效，如果你只是想瘦大腿，那么可以做蹲起，每天三次，每次两组，一组35个，一个月就会有比较大的改变了，主要是要坚持，本人自己试验过，效果很明显.

骑自行车也挺好的