跆拳道考红带要考什么内容?``有没有太级1-8章的高清视频地址?

我是红黑带了，红带也没什么的，就是考考组合，你打组合打好点就行了，还有太极七章要打得熟一点，还有就是踢板，后旋和旋飞踢板．你蓝带应该升蓝红吧，你是哪的，地区不同，可能升级标准也不一样

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考红要考旋风踢接后旋，击掌俯卧撑10个，五指俯卧撑20个，太极七章，三旋，拳卧撑20个，后旋破板，旋风踢破板，太极六章，腾空后旋，实战三分钟，自选腿法两种，每种不少于三腿。差不多就这样。至于后踢，踢得时候，头先转过去，支撑脚五指抓地，掌握好中心，注意落脚点，脚落下后站姿仍为格斗式。