高中时背掉四级词汇

词汇再多，语法不通也不行。我高中从没背过CET4词汇，但是依然能够保证英语在130以上，这就说明根本不是词汇的事。如果你的语法和词汇能够满足高一的水平，就至少应该能够在120以上。这不是瞎扯淡，这是经验。楼主初中的英语没有学好，这很遗憾，因为初中时英语语法就基本上学完了，高中无非就是学个虚拟语气、主谓一致、with复合结构和独立主格结构，只要初中的东西能弄明白，那这些都是轻而易举的。至于词汇量，我认为如果你想突破135的话就需要扩充一下高中所不涉及的单词。楼主需要做的不是去追求这些词汇，而是要在熟练掌握初中高中词汇的前提下，下大力度学习语法知识。其实语法真的没有什么难的，我从来就不看语法书（失眠的时候看一看可以提高睡眠质量）。只要明白基本的语法常识，那么其他的一切语法都是有章可循的。我认为我之所以在中学的时候语法掌握得比较好（可能有点不谦虚，但是这的确是事实），主要是因为初中和高中做的题很多。更重要的是，做错的题一定一定要从根本上搞懂，不要放过每一道题，不要满足于做对一道题，而要追求掌握这道题所属的题型。
至于单词，我认为在掌握了课本上生词表上的单词之后，应该注意积累词组搭配。你可以做一项工作，那就是上课记下所有老师讲过的、你不熟悉的单词和搭配。并且总结一下有些单词的搭配，比如break,make,take,bring,set,give等等。这些词都可以接上不同的介词构成很多搭配，参照牛津词典或者朗文词典，总结到笔记本上，结合例句多多记忆。你现在的情况没有必要去攻大学词汇。
以上建议全部都是本人经过高中三年的尝试得到验证的。
祝你好运。

呃……回答补充：很怪啊…初中的基础扎实的话，不应该不会这些高中语法啊…俺高中英语课上从不去听老师讲语法（讲语法的时候我总在做数学题），这和老师关系不大吧。我觉得还是做题太少的缘故！肯定是这样。我们当初一天做一份试卷，积累的经验多了就好了。如果你们学校不给你们发卷子和作业的话，建议你买一本《五年高考十年模拟》，红皮的或者绿皮的都无所谓（好像是红皮的讲解多一些，绿皮的题目多一些，记不清了），或者是《高中新课标模块总复习》也不错。那些纯讲语法的烂书赶紧连哄带骗地卖给下一届同学~
总之一句话，我认为高中英语主要是自学，老师是用来答疑的。

词汇对阅读显然是很有用