怎样能抽出时间健身呀?每天八点上班十九点,不加五点!
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 20:35:48
晚上洗澡前做10-50个俯卧撑。然后用冷水洗澡。刚开始不适应,以后越来越感觉良好。
衣服尽量用手洗。洗衣服是最好的健身入门基础。
平常多用步行,能步行的尽量不用其他交通工具。
然后记得洗碗,洗碗能让心灵跟上肌肉的变化。
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晚上洗澡前做10-50个俯卧撑。然后用冷水洗澡。刚开始不适应,以后越来越感觉良好。
衣服尽量用手洗。洗衣服是最好的健身入门基础。
平常多用步行,能步行的尽量不用其他交通工具。
然后记得洗碗,洗碗能让心灵跟上肌肉的变化。