本人脖子歪了，特疼，按摩又不敢，拉筋又太慢怎么办

改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子
采用热水袋、电热手炉、热毛巾可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。

扶正.才能康复

你是不是中风了

阳明热（胃实热），去胃火即可