心理医生帮帮我 害怕变成精神病

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/18 15:11:47
我的表达能力
不是很好 但是还是请大家帮我想想办法

7年前我才12岁。我经常拿爸爸手机发短信。可能也定了一些包月的东西。而且一般这些都很贵。。很想把他退掉。但是我的卡是标准神州行。那时候连话单的打不出来啊。于是我很担心这些包月的东西一年一年的回产生很多的话费,就打了1860,那些话务员告诉我一些莫名其妙的东西。什么这个也有可能,那个也有可能。最后焦虑越来越大。害了我接写来的学习

寨⊙o⊙宅 17:37:21
我一直一直的再焦虑这件事,不知道为什么最后别人告诉我这些已经退掉了我还不放心,,,忘记发生了什么 突然我会思考很多很多可能性。。不确定的东西。。而且不敢直接否定。对于一些自己不确定的东西总会担心

寨⊙o⊙宅 17:40:43
就是这个循环。。。看到移动业务宣传海报。。想到肯定有什么不好的事情。。觉得不会吧 否认他。。。但是想想这件事客观的可能性是有的。。。焦虑。。。痛苦 而且这些事都不知道自己有没有做过 比如我已经退了业务 突然想到移动出个故障怎么办。。最后不敢否认 。。。焦虑 。。痛苦。。。
现在过了这么多年已经可以打到话单了。。。但是我还会设想很多可能性。。。比如说话单错了等等。。。大家 帮帮我吧

你可能是有一些焦虑,又因为七年前的事情对移动的也不产生不信任。不过你放心,这可跟精神病没什么关系。

其实每件事都有很多不确定的因素,世界上也经常会发生一些意想不到的事情。但是可能性不等于一定会发生啊。事情的发生时有概率的,而概率是有分布的,我的意思就是说,即使事情有可能发生,但发生的概率也可能是千分之一或者万分之一,即使这千分之一或万分之一真的发生了,那落在你的头上的可能性也会是千分之一万分之一,我相信你还不至于那么倒霉。

我觉得你只是太过关注事情的消极面了。其实很多事情的积极一面的发生概率要比消极一面的发生概率大得多,要是论可能性的话,积极一面更可能发生啊。比如说移动的业务,订成功的可能性大还是失败的可能性大呢?当然是成功的可能性大。再说退业务,你说是退成功的可能性大呢,还是退失败的可能性大?当然是退成功的可能性大,并且大得多。你怎么不担心那些很可能发生的事呢?你为什么多想想这些业务定成功了我要怎么利用它们来丰富我的生活;这些业务退成功了,我要用节省出来的钱和时间做些什么,这些才是你真证该担心的。

其实很多事情即使发生了,解决的办法也很多。比如移动的业务没退成功,你也不用焦虑,再去退不就可以了,如果真有你说的那么邪乎,会一年扣很多花费你到时候去报案不就行了,那叫诈骗啊。

生活中总会有烦恼的,不是每件事情都会朝着我们希望的方向发展,在这个时候,我们要做的不是焦虑和等待,而是理智的分析和解决。困难和挫折都是考验我们锻炼我们的机会,战胜他们,我们就是生活的成功者,这也是我们一生要追求的呀,怎么能怕呢。而且有些事情其实是越想越可怕,就像罗斯福所说,我们所惧怕的,其实是“惧怕”本身。

写了挺多,你耐心看啊。其实你多看一看轻松幽默的东西比如轻喜剧啊、小品相声啊就会没这么焦虑了。推荐你看一部美剧《老友记》,看看他们的生活方式和思想状态你就会觉得生活其实也可以很轻松。

换卡

哲学可以帮助你 找准人生价值观 或者至少有个努力的方向 当然哲学也会毁掉一些人 不要走极端 看哲学也要多面

孩子,不用怕,你跟你爸说明情况,让他注销了这张卡,重新办一张就行啦!

听说过“沉没成本”吗?运用到生活中就是,过去的事就不要再考