如果早餐一定吃,中餐有时吃有时不吃,晚餐不吃,这样能减肥吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/28 20:06:45
如果早餐一定吃,中餐有时候吃有时不吃,晚餐不吃,这样能减肥吗?

能!
但是中午和晚上不吃,会引起肠胃功能紊乱,极其容易有胃病,因此建议还是要吃点,比如中午吃面包2块,水果1个,晚上喝牛奶1杯,燕麦粥2小碗!
另外做点运动就很好了!

能,如果有毅力能坚持的话~~

不能,为什么科技资讯如此发达的今天,还有那么多人相信这个自我摧残法来减肥?
这种方法除了摧残自己健康和导致局部暴饮暴食外,没有任何效果,那仅有的进食时间,可能让你一次吃很多,导致消化系统无法承受突然的大量食物(消化不良)和长时间消化液腐蚀脏器(胃酸多、胃穿孔肠穿孔)
请运动和合理搭配荤素,定时、定量运动、饮食