我的眼睛散光90多度，不知道算不算严重，请问怎样才能制止散光更度数更加高？

如果检测准确的话，不是太严重。散光的形成原因很复杂，有眼睑压迫引起的、也有角膜和晶状体病变引起的、还有局部介质折光性改变引起，再有后天经常更换镜片度数逐渐增加也是一个很重要的因素。
诸多的原因就决定了散光的不同分型:有规则散光，可以通过散光镜进行矫正；不规则散光不能通过屈光矫正。但都没有治疗的作用。
规则散光可以通过“双眼同步眼肌疗法”进行治疗，先做了解，详情可以电话咨询。

散光大致分为晶体散光和角膜散光，晶体散光通常是因为晶状体的形状位置或自身的密度产生的，由于人的屈光介质不会完全完美，多多少少都会有一点。其实多数人是角膜散光引起的视物重影，成像质量下降，角膜理论上是个接近正圆的形状，但由于我们每天的眨眼动作或揉眼眯眼看东西，导致角膜受力不均匀，某条经线上的屈光力会因为角膜弯曲度的变化而改变，这种改变会造成入眼光线在视网膜上形成两个焦点，这也就是重影产生的原因。
1.00D一下的散光是很常见的。如果你有我说的上述习惯，如眯眼看东西，揉眼睛的话，现在及时纠正散光是能控制的，但由于散光是长成的，所以想让它完全恢复也基本是不可能的。
如果你远距离需要精细用眼的话建议你还是配副眼镜戴，因为你这个度数的散光很容易导致疲劳！常此以往会导致近视散光的继续发展。
补充：散光的遗传倾向比近视要明显，特别是高度散光和混合散光！
轻度的生理性散光是由于眼睑每天的眨眼动作造成的，当然你喜欢眯眼看东西揉眼睛都更容易散光！改掉眯眼和揉眼的习惯散光通常不会加深但恢复的可能也不大

你还是到正规眼科检查验光判断吧，不知你是否满18周岁，如果是未成年人真性近视散光需要配镜矫正，散光是会造成视物重影复视的。

散光100度就算有些严重了。可能看东西会重影或变形。建议你去医院看看，配个散光镜。散光治疗不好，只能戴眼镜防止它度数升高。或者去做激光手术。