怎么练习脚尖掂起的力量？

脚尖力来源于脚腕的力

练法：脚尖垫，然后又脚跟点，这样去活动脚腕！时间长了脚腕力大了，脚尖力自然就大，那样以后就可以练习踢小石头，慢慢加大！

一定要先练脚腕，否则腕力不能承受！

除一楼说的,好象有专门的鞋子的吧.芭蕾舞的鞋子.