人老是犯困是怎么回事？晚上十一点之前都是睡不着

总是犯困可能是缺了铁，这样就会没精神，对什么都不感兴趣，建议你去药店买点补铁的药，很有效的。
晚上十一点之前都是睡不着，可能是太紧张了，或者一直有这个习惯，不知道你年龄也不好说。
如果仅仅是紧张的话，可以抽空做做运动，缓解一下压力，这样最好了，还可以找家人聊聊天，谈谈轻松的话题——放松神经，如果喜欢音乐的话最好挺舒缓的音乐，有助于睡眠；适当的吃一些安眠药也是一个不错的选择啊。
祝你早日康复，有美好、充足的睡眠！

睡眠不足就会老实犯困了！还有就是睡眠质量不好也会导致你犯困的。还有就是可能你的身体比较的疲惫，营养跟不上吧。

找到失眠的原因，解决它，治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先吃药止住失眠，再查找失眠的原因，慢慢解决它，祝早日康复！！

一句话！你白天睡得太多……
一般来说晚上不爱睡觉的人白天都不想起床！这也是正常……