怎么样能二个月减掉60斤！！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 04:34:08

运动，节食。我都行。就是不知道如何做，能二个月减掉60斤。
我不吃减肥药，不针灸不点穴。
谢谢。请知道的帮帮忙~
请问。运动减肥。如何安排时间。什么样子的减肥可以减肥快。

每天大量的进行有氧运动，结合无油无脂的植物性食物会比较快，注意，运动量要控制到逐步加量，否则有害无益。

那就是运动减肥

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