身高175,体重60KG,单手弯举30KG能举10多下。力量怎么样?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 20:27:05
飞鸟的动作能举14KG的做10下,
单手弯举30KG能举10多下这个不错
飞鸟的动作能举14KG的做10下这个少了点~~多加强胸肌的锻炼!
非常不错了,30KG就是60斤呢。身体很棒了。
但是一般教练让锻炼的时候,基本上都是三组这样进行的。然后重量可以调整,递增或者递减。
很不错
还可以
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单手弯举30KG能举10多下这个不错
飞鸟的动作能举14KG的做10下这个少了点~~多加强胸肌的锻炼!
非常不错了,30KG就是60斤呢。身体很棒了。
但是一般教练让锻炼的时候,基本上都是三组这样进行的。然后重量可以调整,递增或者递减。
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