怎样照顾打篮球得人

如果那些打篮球的人,知道还有人惦记着他们,干劲回更足!
记得不要在体力大消耗后看<<PLAY BOY>>等书,容易走火....对身体不好.
水分是必须补充的,但要看运动量的大小,2,3小时的话就喝2瓶到4瓶水.
要对应补水,不要过多,否则会对身体不好.(正常人一天8瓶,运动量大的10瓶左右)
能量的补充也是不可或缺的,鸡蛋,维生素,盐份都要补充,只是比平时稍微多一点就好.
祝福你们所有人健康.

你男朋友是打篮球的吧，一般你需要准备好毛巾，最好那种比较大厚实点的，吸汗的，运动完擦汗很重要的，要不着凉会生病的，你照顾就更麻烦了，还有你需要买些饮料，功能型的饮料，因为运动会失去大量的水分，补水很重要，吃的买点巧克力，可以补充能量，别的就不需要什么了，下场休息的时候赶紧递毛巾，擦干汗水再给水喝，喝水要小口，别呛到，运动完迅速喝大量的水也是不好的，帮助按摩肌肉，快速恢复体力！

由于激烈运动 应该多补充水分和 高热量食物。
休息的时候不能 一次性食入过多水分和食物。

淡盐水,有钱就去买功能饮料来

没受伤就没啥好照顾的

1、吃的 刚打完球，暂时不需要。运动员的食谱要注重营养搭配，不是越多越好，这可以去咨询咨询营养师。
2、喝的 运动完，喝点运动型饮料，譬如脉动什么的，能迅速解渴。当然，也有个人喜好。平时的话，就多喝点维C，高蛋白的，归根揭底是为了增强体质。
3、其他 业余选手打篮球，高兴就好，加加油！

哎 我对象跟你一样多好啊 打完球连个毛巾都没有 最好是红糖水加盐 休息时多压腿 有那心思做做足底也不错 你不怕他劈腿什么半掩门就让他去洗浴中心泡个澡 按摩下 不用油压 平时多吃鱼 补充足够的矿物质 打完球就去洗热水澡 刚打完球别吃东西 对胃不好 别直接躺在地上 对心脏不好 别在大太阳天室外打球 对皮肤不好 手指盖别太长 容易劈 什么地方有旧伤带上护具 别跟长得凶的打 容易斗殴........太多了