让心情平静下来怎么做啦?

听舒缓的音乐、找人倾诉一下发泄一下、在开阔的草地待会开阔一下心情、在高处向远处眺望。。。

抛开心中的杂念，想象一下你最幸福的情景，让浪漫之花伴随在你 的 身边

我心情不好时，我只要看到水就能平静下来，我不知道这个方法对你有没有用？你可你找个有水的湖，如果你那有海那就最好不过了，你可以到海边或湖边走走。它可以让你的心情平静下来。你可以试试。

听《一个人的精彩》或是《快乐崇拜》总之千万不要独处，独处会让你伤心的情绪再一次痛不欲生的，真的，要分散注意力。和好朋友出去玩，聊天。去海边只要看到水就能平静下来，实在不行就得喝酒了。也不要听伤心的歌曲慢慢这样的调节你就会慢慢快乐起来 这是你各个方面综合在一起的压力造成的 加油，美丽的人生在向你招手，祝你快乐 奋斗吧努力时心情也会平静的因为你是在为你自己的未来打拼啊，没有时间忧郁了，加油啊