怎么能控制好自己的情绪

别人的意见只是参考，主要还是自己的主观想法，根据自己的实际情况拿决定吧！最后自己再决定怎么办，谢谢！

你是什么样的情绪写清楚，要是暴躁的就买一个戒指戴在手上，想发火就搓十下那戒指，有时有用

当你情绪太激动时，自己从1数到10，然后深吸一口气，再说话就可以改变一些。一定要学会冷静。