打篮球如何上篮

怎么上篮要看你的身体素质了，如果你是瘦小灵活型当然要躲开别人上篮，因为你要发挥你速度快、灵活的优势，像托尼帕克、德文哈里斯。如果你是身体强壮型的，那就可以“贴着”或者“挂着”人上篮了，把别人靠在自己的身后，这样就不容易帽到你了。总之是发挥自己的优势，去发现别人的略势。

不知道兄弟看过"灌篮高手"吗
一,
樱木他开始也什么都不会,也是先从拍球开始的,这个其实就是练习手感,和运球的基本功,你可以完全接见他是如何训练的.
怕球练习一定程度,就可以练习左右手交替拍球,
然后练习跨下拍球,漫漫你的球感增加可以练习走着运球.
逐渐加速,体前变向运球.掌握这些一般情况运球突破就够用了.
主要还要一步一步来,不要上来就要学习,背后运球,跨下运球,要从浅到深,不能着急,就想一张窗户纸,一旦捅破你就掌握了要领.
二,
至于突破,那还是要在运球的基础上,经过加速,变向等多个动作完成的.所以前提还是要从运球入手.
三,
3步上篮不会这个问题又是建立在,一运球和二突破的基础上的,当掌握了一和二的要领三就顺理成章了.

万事要从简单做起.相信一个月后你一定会有所突破的.

你看下詹姆士是怎么上篮的 一只手用力和身体抗住对方 另一只手用劲的保护好你的篮球 这样就行了 就种上篮基本上除了犯规 没人能防守下来。就算补防的人都没办法 因为防守你的人会给你卡个相当好的位置！ 只要你的身体够好 下盘稳定 绝对是上篮的霸主！

三步上篮 注意身体协调 并且注意过人时小心自己额安全 发挥直接得灵活

哦这个其实是没什么的，要看你自己打的是什么位子。后卫和前锋就不一样。闪着人上篮利用速度和快攻的方式来得分。有些人贴着上篮一方面是可以造犯规，还有利用身体优势来得分。

起跳要往前跳，手托球，靠着对手保持平衡