请营养专家告诉我早饭后要运动吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 11:13:33
我在学校一般吃过早饭就上课了，也就是说吃过早饭就坐，没时间消化早饭，请问长时间这样会发胖吗

一般来说不会怎样胖。你可以提早一点点吃，然后走着去教室，站一会，就差不多了。一般来说，吃过饭就做，很容易长小肚肚的哦~

饭后一小时不易剧烈运动…建议采取强度很弱的慢步，有助于消化。

饭后最好过一段时间再活动。要不然会消化不好。

没什么，注意自己的作息时间