大腿的肌肉无缘无故地疼痛,为什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 13:15:52
我两大腿的肌肉前段时间无缘无故地痛,有一个月不痛了,自然消失。昨天早上起床后俩大腿又无缘无故地疼痛起来,比上个月的那次疼痛更痛一些。这是为什么呢?有时还无缘无故的青一块紫一块,都不知是为何。请懂得的朋友指点,谢谢!

1可能是应该是缺钙。。
2也有可能是中医上说的筋骨疼。
建议你最好去医院看看。 肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现:肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降,继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。 每当你运动时,多少会损伤肌肉.让肌肉从运动中复原,需要48小时.当你感到肌肉痛.表示肌肉受损了,应停止运动.默金医师说.
当然,不一定只有在赛跑中或网球赛中才会损伤肌肉.在院子里除草、逛动物园、坐姿不良、或久坐(未变换姿势)等,也会引发肌肉问题.
肌肉需休息多久,端赖受伤程度而定.痉挛可能仅需休息数分钟,严重的拉伤可能需要数日或数周.但有些情况不允许你充分地休息.
例如爬山时,扭伤肌肉.但至少得休息数小时,然后小心地伸展此肌肉,再继续上路.

冰敷

肌肉受伤后,立即冰敷,是防止发肿的第一策略,物理治疗师佛克特表示.她建议用冰敷袋或用毛巾裹住冰块,敷在受伤的肌肉上,
一天数次,每次20分钟.冰块能使血管收缩,但血管不宜紧缩过久.故不可冰敷太久,以免伤及附近的健康组织.有心脏疾病、
糖尿病及血管疾病的人,尤其不宜冰敷过久.他们应在医师的同意下使用.

使用绷带

用Ace绷带包住疼痛的小腿或扭伤的脚踩,以阻止发肿.但小心勿缠太紧,以免引起受伤部位的下方肿大.
抬高受伤的足部或小肠足部或小腿受伤时,应将此部位悬高,超过心脏位置,以防止血液流向伤处,引起肿大.

热敷

冰敷过后,你可能转用热疗,以治疗急性疼痛或扭伤.一般而言,人们偏爱热疗法,因为这种方法较舒服.
热疗能扩张血管及促进复原.佛克特医师说.温水澡、按摩池及热敷垫,皆可有效地缓解肌肉痛、扭伤及痉挛.但需谨慎地使用.
记住,勿过早由冰敷转到热疗,否则将使受伤部位肿大.其实,你未必得转用热疗,除非你愿意,不然一直用冰敷无妨.

小心使用擦揉剂