这样减肥5天大约可以减多少斤

面包真的好少 吃燕麦吧 那个吃了有饱的感觉

早上吃燕麦

感觉你不想运动减肥阿?

那只能少吃了 就吃燕麦 中午吃点菜 然后禁食! 晚上实在受不了就睡觉吧~期待第二天的燕麦~~~

5天瘦5斤`

燕麦买桂格吧 无糖的

如果这2片面包是算作早餐~那么5天至少可以减去5-7斤 可能还不止这个数！！
不过这样对身体伤害太大 而且极容易反弹 所以如果不是需要临时减肥还是不推荐这种方法。。。

我劝你不要用~~！因为你5天以后照常吃饭的话 可能会反弹5斤左右 除非你运动~~！每天1小时以上 还不知道能不能保持！
再后来 你就可能会暴食~~！ 不是吓唬你 真的如果你不信 你就试试看吧
不过我是真的希望你还是健康减肥 如果你很胖用这个方法瘦5斤 也看不出什么应长期坚持减肥 如果你很瘦了 这个方法就更不应该用了 你的新陈代谢会很慢 你总不可能一辈子都节食吧 一旦你不节食了 你就要反弹了 而且你减下去的也是水分,肌肉. 你的脂肪没有减少 相反他们还会饥饿起来 到第五天你即使只吃全麦面包他也会全部吸收转化成脂肪~~！ 也许我现在说你不相信可是等你真的相信了的时候 可能也是你后悔的时候~~！所以 要谨慎啊
还有就是如果你是女生 小心你的那个~~！如果闭经 那就更危险了

吃全麦面包，还不如买些麦片喝呢，麦片里含有的膳食纤维，远远高于全麦面包！咖啡就不要喝了吧，没减肥的任何科学证据。