看看这些食物

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/06 14:18:49
马上要开学了,我中午要在学校吃饭。可我正在减肥中,帮我看看这些食物是否利于减肥. 1.热干面2.粉3.豆皮4.黑椒牛肉炒乌冬面5.拉面6.面包7.炸酱面8.煲9.炒饭10.牛排11.凉面12.果粒橙13.卷饼.. 这是我们学校周边我喜欢的吃的请问在减肥中可以吃吗?

重点不是这些吃的花样,重点在于你吃的量多还是量少,瘦不一定吃的少,但是胖一定是摄入的太多,都能吃,少吃再少吃就行。

面粉的少吃

不可以 多吃

记住:淀粉类的食物少吃,高油脂的食物少吃,就OK了