有时候会莫名的紧张和心慌 心跳加速

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 03:19:57
是不是心理有问题? 在人多的场合说话总是不自在、 并且很慌张、有时候还会不自然的发抖 容易受惊、 气短、 有时候无缘无故会产生一种莫名的紧张感、 要怎样才能使自己放松呢? 还有是不是缺少什么微量元素, 心跳有点快了感觉

不是 是你自己的心理方面的问题 你对自己没有足够的自信！
你要常常锻炼自己 多和一些人交谈！ 放松的方法就是深呼吸几次
大概3到5次左右就差不多了
一定要有足够的自信！

口服安神补心丸或朱砂安神丸就可以。

加强运动。

不要老暗示自己紧张。

有必要查清引起的原因，做高倍彩超查心脏与心血

管有无异常；做血液直观分析查循环血液有无异常；

查清 异常情况及时对症用药彻底消除异常就行了。