十九岁了,还能再长高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/05 08:24:03
我感觉自己骨骼已经愈合了,但是还是希望能长几厘米。希望有同样经历的人,给点意见。

想要长高,给你几点可行的建议吧:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。另外,也可以尝试一下增高类的产品,我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ,二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了,这是我给你总结的,希望能帮到你。

人二十多岁时还能再长

当然能长啊

骨骼已经愈合还怎么能再长?