有没有什么方法能使肌肉纤维变细。我可能跑步的方法不对，现在小腿很粗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 01:13:44

想让小腿变细是不能跑步的，跑步这能让你腿上的肉练成肌肉 你可以走路 没事你就走 这样就可以让你的小腿变细哟！

跑步只会让小腿越来越粗，要让小腿变细的话就经常拉韧带，虽然很痛苦，但确实可以让小腿肌肉变细变长，我就是这样做的