UC知道坚持多久才能成习惯啊？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 13:42:51
我很赖床，可是下半年起从我家到学校要45多分钟了，所以每天要早起了。我好怕起不来啊，迟到又很不好意思，大家说坚持多久才能成习惯呢？
从医学角度而言，人体的生理周期是28天（平均值），所以要养成一个习惯，就要坚持连续的28天。
加油~
1个月
半个月左右吧
朋友，人的行为周期是21天，当你坚持做某一件事情21后便会成为你的习惯，但是改变你的惰性关键还是靠自己
三个星期
狗改不了吃，有自知之明，相信你三天