有什么去火气的办法?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 11:39:02

最近经常熬夜。并且饭局很多，于是上火了。
有什么去火的食物捏。或者其他办法。最重要的是快点消火。

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用过热的水洗澡.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼 \菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴...