我体重97kg身高182cm仰卧起坐每天应做多少

分2次,每次60个。（刚开始肯定做不下来，试一下自己的极限，然后定量比较好，毕竟每个人都不同哈）
如果只是锻炼，还是建议晨跑吧...这个真的最好^^

想减肥,还是该少吃,多动,而且是做有氧运动,跑步,骑车都是很好的有氧运动,仰卧起坐如果你想做的话,推荐你分组做
酌情加减
开始的时候20一组,一天晚上来3组
最后以后慢慢加控制在一晚150-200个分4-5组做,你的腹肌就会见天日啦~

每天3次，每次50个

做这个最容易反弹,,你要是能一直坚持还行 就怕有点什么事耽误一次 完了地二次就不想再做了 建议你最好打打篮球``点好的话还能长长个呢``嘎嘎``!

200左右

我是做仰卧起坐瘦的 每天一百个 坚持一段时间就能看到效果 饮食方面的话不要吃多了就行